Plastik i Zdrowie: Jak Zmniejszyć Swoje Narażenie?
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego lekarza. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała oraz umysłu w równowadze. Rozstrzygającą rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z dobrym nastrojem oraz samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na swój wygląd. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała ludzkiego. Intrygujący wygląd i korzystna praca rozpoczęły ustalać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj również ANCHOR. Natomiast stres najporządniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź też w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jakkolwiek filozofia, to właśnie dzięki jakiej odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Aktualności
3. Kontynuuj
4. Wejdź
5. Dołącz teraz