W Objęciach Pustyni: 5 Niezwykłych Destynacji Na Wydmach
Uprawianie sportów i prowadzenie energicznego trybu życia to prawdopodobnie najlepsza metoda na długowieczność oraz zachowanie zdrowia do późnych lat. Nie wypada bez jakichkolwiek zahamowań nie wiadomo jak się forsować, żeby osiągnąć solidne rezultaty. Wystarczy umiarkowany wysiłek co drugi dzień. Jest on nawet zdrowszy dla serca niż męczący jednorazowy trening. Popularne są rozmaite dyscypliny sportowe – sprawdź także ANCHOR. Rekreacyjnie wolno biegać, jeździć na rowerze, kultywować nordic walking lub narciarstwo. Przy każdym jednak sporcie należałoby pomyśleć o słusznym stroju i obuwiu. Jeżeli chodzi o strój to przede wszystkim istotne jest, żeby nie był ani za ciasny, ani za luźny. Powinien być też wykonany z tkanin, które oddychają. Wtedy pocenie się w czasie wysiłku nie jest aż tak uciążliwe. Niezwykle istotne są również sportowe buty. Różnorodne firmy specjalizują się nawet w produkcji rozmaitych modeli butów ofiarowanych do uprawiania różnych sportów. Obuwie do biegania nastawione są na ochronę stawów skokowych, umieją także zamortyzować gwałtowne uderzenia podeszwy o powierzchnię kosztowny. W produkcji obuwi specjalizują się firmy Adidas oraz Teva.
1. Tutaj